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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* `0 s* D; {0 O I3 }, A$ W
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0 a0 m6 v0 Q! L9 D8 p1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ b8 h, E" P, S7 `! ^
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2、山楂
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$ b3 N2 _- E+ j7 E4 ?4 D: Q& p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , a8 b5 Z! l7 e$ U. F$ t) J
3、菠萝9 @4 s% L3 F' ?+ \
, @; Y* P, S/ a; K' I- ~9 v) |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 w. |( d% n. s
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4、西红柿
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4 J3 X3 [' ~% }0 ^0 R) P4 b& J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% w. A! U1 q; a/ {: z: l% K5、柿子
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: S) t; V4 Z- Q7 x+ w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 t4 J6 M5 ]1 f1 f6、香蕉0 v* q( r: d& ]. a- W
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; H6 }$ y+ j/ ]% k
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 E( s& w9 c* U( M2 F( H. C
7 |% h. N9 {& K/ S* C3 O6 I8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36